Ваш регион: Санкт-Петербург

НОВЫЙ ФОРМАТ,
ТРИ УРОВНЯ — ТРИ ЦЕЛИ

LEVEL 1 — научись плавать и проплыви первые 500 метров кролем
LEVEL 2 — отточи технику и проплыви свой лучший 1 километр
LEVEL 2+ — увеличь скорость и эффективность плавания, стань более выносливым и проплыви 1 километр кролем с лучшим результатом
LEVEL 3 — добавь огня в тренировки! Освой комплексное плавание — брасс, баттерфляй и кроль на спине. Порази всех, преодолев 100 метров комплексом и 1 километр кролем!

Ты хочешь научиться плавать с нуля или улучшить свою технику
и спортивный результат? Круто! ПРИХОДИ!

  • 4 недели интенсивного
    обучения плаванию

  • 12 тренировок
    с профессиональным тренером + финальный заплыв

  • команда единомышленников

  • сопровождение спортивного врача

  • поддержка штаба

Сроки и цели

  • Мы предлагаем цель «ПРОПЛЫТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ ДИСТАНЦИЮ»

    Статистические исследования показали – люди, ставящие четкие цели, добиваются желаемого в жизни на 80% чаще, чем те кто не формулируют свои желания ясно.

    Можно ходить в бассейн годами
    (так же, как и учить английский) и, при этом,
    не уметь плавать. А можно за очень короткий
    срок добиться выдающихся результатов!

  • Мы ставим
    четкие сроки –
    4 недели

    Месяц – уникальный срок – с одной стороны, это достаточный срок для того, чтобы сделать качественный прорыв в плавании, увидеть существенный сдвиг.

    А с другой стороны – это срок, который легко удержать в голове – то есть не "когда-нибудь я научусь плавать", не "в 2018 году", а уже через 4 недели!

    Месяц интенсивных, сфокусированных на цели тренировок зачастую оказывается более эффективным, чем долгосрочные, но нечастые занятия.

I LOVE SWIMMING – это возможность поставить четкую цель и достичь ее!

Уровни и группы

Для того, чтобы обучение плаванию было максимально эффективным, мы формируем небольшие группы – до 7 человек.
Такой размер группы позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику, а ученикам более эффективно, чем в одиночку, проводить тренировки.

Пробный урок

Открытый урок в школе плавания

Для всех, кто не умеет плавать, сомневается в своей технике или умеет плавать и хочет улучшить результаты, мы предлагаем:

  • больше узнать о школе плавания I LOVE SWIMMING.
  • познакомиться с командой: тренером и штабом.
  • узнать о технике Total Immersion.
  • проанализировать свой уровень плавания.
  • изучить полезные упражнения для работы с техникой плавания.
  • сделать видео-анализ своей техники плавания кролем.
  • убедиться, что научиться плавать или улучшить технику просто.

  • Следующий пробный урок пройдет 19 мая в 18:00 в бассейне ПГУПС (Кронверкский проспект, 9, м. Горьковская).
    Зарегистрироваться


    level #0

    Подготовительная школа для пловцов

    Тренировки проходят в бассейне "Юность" (ст. м. Звенигородская)

    Осторожное и заботливое введение в плавание в маленьких группах, фокус на отработку элементов спортивного кроля, дыхание и освоение воды. Главная цель — привыкнуть к воде, почувствовать её, улучшить тонус, самочувствие, научиться комфортно и уверенно чувствовать себя в бассейне.

     
    Бассейн Университета Путей Сообщения, ст. м. "Горьковская" – Кронверкский пр. 9 Б

    Вторник – 21:30, четврег – 21:30, суббота – 9:30. 

    Понедельник – 7:00, среда – 7:00, суббота 8:45. 

    level #1

    Новички, только приступают к
    освоению спортивного плавания

    Тренировки проходят в бассейнах "Юность" (ст. м. Звенигородская) и ПГУПС (ст. м. Горьковская)

    Тренировки в данных группах больше сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе, дыхании. Это фундамент, на котором строится все плавание. Это тот объем знаний и опыта, который профессиональные пловцы получают в детстве. А нам, любителям, необходимо некоторое время во взрослом возрасте :)

     
    Бассейн Университета Путей Сообщения, ст. м. "Горьковская" – Кронверкский пр. 9 Б

    Вторник – 21:30, четврег – 21:30, суббота – 9:30. 

    Понедельник – 7:00, среда – 7:00, суббота 8:45. 

    level #2

    Уже плавают, изучили базовые элементы, хотят улучшать результаты и больше сфокусироваться на технике

    Тренировки проходят в бассейнах "Юность" (ст. м. Звенигородская), ПГУПС (ст. м. Горьковская), «Атлантика» (ст. м. Бухарестская)

    Основной фокус в данных группах на совершенствовании техники плавания! Инвестиции сил и времени в эффективную технику плавания на данном уровне — самый лучший выбор. Помимо этого, начинают повышаться объемы тренировок по сравнению с Level #1.

     

     

       

    level #2+

    Работа над техникой и скоростью

    Тренировки проходят в бассейнах "Юность" (ст. м. Звенигородская), ПГУПС (ст. м. Горьковская), «Атлантика» (ст. м. Бухарестская)

    На Level 2+ мы углубленно занимаемся техникой плавания и работаем над силой, скоростью и выносливостью. Тренировки на 2+ — это работа над подводной частью гребка, изучение разворота-сальто, повышение скоростной выносливости пловца.

     

     

       

    level #3

    Достаточно продвинутые пловцы-любители

    Тренировки проходят в бассейнах "Юность" (ст. м. Звенигородская) и ПГУПС (ст. м. Горьковская), «Атлантика» (ст. м. Бухарестская)

    Совершенствование техники плавания вольным стилем и ознакомление с базовыми принципами комплексного плавания. Изучаем азы и учимся плыть брассом, баттерфляем и кролем на спине.

     

     

       

    Masters

    Новая программа подготовки от школы плавания I Love Swimming!

    Это регулярные объемные и качественные тренировки в бассейне с крутой командой спортсменов любителей под руководством легендарного тренера.

    Тренировки в группе MASTERS отлично подойдут для подводки к плавательным стартам, подготовке к IronMan, заплывам через Ла-Манш, Гибралтар, Чемпионатам Мира и Европы категории Masters, другим эпическим заплывам!

    Или, быть может, ты безумно любишь плавание и жить не можешь без регулярных тренировок?

    Также это отличная возможность найти себе крутую цель и команду единомышленников для ее реализации.

    Приходи с командой или найди ее на плавательной дорожке. В группе Masters вы сможете выбрать абонемент на 1, 3 или 5 месяцев.

    Группа MASTERS это:

    • 2 дорожки для спортсменов разного уровня
    • 1 или 2 раза в неделю по 1,5 часа
    • Легендарные тренеры
    • Доступ к групповому плану для домашних тренировок/li>
    • Профессиональные тренировки, адаптированные для любителей
    • Возможность сделать полноценную качественную тренировку

    Спецпроект Swim 'Em All

    Для всех, кто уже умеет плавать в бассейне и готов к покорению заплывов на открытой воде мы предлагаем:

  • еженедельные занятия с тренером в бассейне
  • план домашних тренировок
  • контрольные заплывы каждый месяц
  • тренировки на открытой воде
  • помощь в регистрации на заплывы
  • поддержка штаба 24/7
  • стратовый пакет ученика
  • Тренерский состав

    Наши тренеры - наша гордость!
    Команда тренеров состоит из очень опытных специалистов в плавании.

    Тренер по плаванию Данил Антоненков

    Данил Антоненков

    Мировой рекордсмен по плаванию в категории MASTERS, двукратный рекордсмен Европы и шестикратный рекордсмен России, многократный чемпион России. За свою многолетнюю тренерскую деятельность подготовил спортсменов к выполнению нормативов 1 взрослый разряд, КМС, работал с МС, также занимается с учениками "с нуля".

    Level 122+3

    Тренер по плаванию Станислав Урсул

    Станислав Урсул

    Рекордсмен Европы и России в категории MASTERS, многократный Чемпион России в категории MASTERS. Мастер спорта СССР по плаванию, Чемпион СССР среди юношей.

    Тренерский стаж — 15 лет. Готовит спортсменов к выполнению нормативов и разрядов, работает с КМС, совершенствует технику пловцов до уровня мастера спорта. Владеет популярнейшим в мире и эффективным методом обучения плаванию Терри Лафлина «Полное погружение» и занимается с учениками «с нуля». Продолжает тренироваться сам и выступает на соревнованиях MASTERS.

    Level 122+

    Тренер по плаванию Валентина Бубнова

    Валентина Бубнова

    Мастер спорта по плаванию, призер всероссийской летней спартакиады по плаванию. Финалист чемпионата России по плаванию, победитель чемпионатов Санкт-Петербурга. Владеет методикой Total Immersion и обучает учеников «с нуля».

    Level 12

    Тренер по плаванию Андрей Коновалов

    Андрей Коновалов

    Мастер спорта по плаванию. Призер Всероссийских студенческих соревнований по плаванию. Бронзовый призер Кубка России в категории MASTERS 2014 года на дистанции 800 вольным стилем. Владеет популярнейшим в мире и эффективным методом обучения плаванию Терри Лафлина "Полное погружение".

    Level 122+

    Бассейны

    Тренировки проходят в оборудованных спортивных бассейнах с удобной локацией.

    Бассейн ДФК ПГУПС

    Бассейн ДФК ПГУПС

    Плавательный бассейн 25 метров, находится в удобной близости от станции метро «Горьковская», расположен в спортивном комплексе дома физической культуры ПГУПС, вмещает в себя 6 плавательных дорожек, тумбочки для старта.
    Посмотреть на карте.

    Level 122+3

    Бассейн ФОК Юность

    Бассейн ФОК Юность

    Плавательный бассейн 25 метров. Пешая доступность (5-10 минут пешком) от метро «Звенигородская», «Владимирская», «Достоевская». Удобная закрытая парковка. Кафе.
    Посмотреть на карте.

    Level 12

    Бассейн Атлантика

    Бассейн Атлантика

    Плавательный бассейн 25 метров, вмещает в себя 12 плавательных дорожек. Пешая доступность от метро «Бухарестская». Удобная парковка. Кафе, сауна.
    Посмотреть на карте.

    Level     22+3

    Тренировки

    Тренировочный план выстроен таким образом, что важна каждая тренировка.
    На каждой тренировке отрабатывается один или несколько элементов, переход к освоению следующего элемента происходит только после закрепления предыдущего. Собрав все элементы вместе вы получаете красивое и эффективное плавание кролем! В тренировках важна последовательность, поэтому лучше их не пропускать :)

     

    12
    тренировок
    с тренером

    4
    недели
    тренировок

    Общая
    физическая подготовка

    Один месяц – ТРИ тренировки каждую неделю под чутким руководством тренера. Такая частота тренировок позволяет аккумулировать тренировочный эффект и очень быстро прогрессировать!

    Небольшой срок на первый взгляд. Но 28-и дней более чем достаточно для формирования нового, даже сложного навыка. Пройдя через серию выверенных уроков-тренировок вы научитесь плавать и СОВЕРШИТЕ ПРОРЫВ в ПЛАВАНИИ!

    Дополнительно к плавательным тренировкам существует программа общей физической подготовки с описанием и видео упражнений, которые можно (и нужно! :)) делать дома – утром или вечером. Для этого не требуются никакие дополнительные тренажеры или снаряды.

    Команда

    I LOVE SWIMMING – это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми,
    со схожими взглядами и интересами.

      Бодрый завтрак

      Штаб

    Бодрый завтрак – наше фирменное мероприятие,
    когда мы все можем увидеться без
    плавательных шапочек и очков и неформально
    пообщаться за чашкой чая или кофе.

    Регулярные письма с планами тренировок, домашними заданиями и интересной информацией о плавании.

    Еженедельные бодрящие SMS.

    Закрытая группа в Facebook'e для общения с другими учениками и тренерами.

    и многое другое.

    Врач

    Лекция квалифицированного спортивного врача, который сам активно занимается циклическими видами спорта и участвует в соревнованиях!

    Во время обучения в I LOVE SWIMMING состоится очень познавательная лекция с врачом школы – о физиологии, здоровье начинающего спортсмена-любителя, питании, витаминах и восстановлении. Это очень важно и нужно знать всем!

    Наша цель не только тренировки, но образование!

    Набор ученика

    Каждый ученик на старте получает фирменную шапочку и сумку I LOVE SWIMMING!

     

    Презентация курса 5 июня 2018 в 19:30

    Коворкинг «Ясная поляна», улица Льва Толстого, 1-3 (м. Петроградская).

    Телефон для связи: 8 (812) 648-42-21.

    Занятия пройдут с 13 июня по 6 июля. 7-8 июля — финальный заплыв.

    запись в группы открыта

    17 500 *
    Стоимость обучения с учетом аренды бассейна

    Зарегистрироваться

    *Только оплата гарантирует вам место в группе.

    Индивидуальные тренировки

    3000 *
    стоимость бассейна включена в стоимость тренировки

    Расписание и запись

    *Вопросы можно задать по телефону 8 (812) 648-42-21 или написать на spb@iloveswimming.ru

    Закрыть

    Ваш уровень плавания L1

    Попробовать снова

    Закрыть

    Определяем ваш
    уровень плавания

    За какое время вы проплываете 200м в бассейне?

    Дальше

    Закрыть

    Как определить
    свой уровень плавания?

    Какая у вас цель на эти 4 недели обучения?

    Дальше

    Закрыть

    записаться на
    бесплатную презентацию программы


    Презентация пройдет 3 апреля в 19:30 в штабе школы I LOVE SWIMMING на Биржевом переулке, 4, 2 этаж.

    Запись на презентацию

    Закрыть

    РЕГИСТРАЦИЯ

    Занятия сезона пройдут с 12 марта по 6 апреля. 7-8 апреля — финальный заплыв.

    Презентация курса пройдет 6 марта в 19:30 в штабе школы на Биржевом переулке, 4, 2 этаж.

    Если удобная для вас группа уже укомплектована, пишите нам на spb@iloveswimming.ru и мы подберем удобный вариант.


    Стоимость курса обучения с учетом аренды бассейна — 17500 руб.

    Личные данные

    Определить уровень плавания

    Выбор группы занятий.

    Level #1

    Новички, которые приступают к освоению спортивного плавания. Освойте курс и проплывите свои первые 500 метров кролем!

    УТРО

    ВЕЧЕР

    Level #2

    Пловцы, которые уже освоили базовую технику плавания кролем и желающие еще больше поработать над техникой. Цель: 1000 метров на финальном заплыве!

    УТРО

    ВЕЧЕР

    • Предварительная заявка на апрель на Level 2, начало обучения 9 апреля

    Level #2+

    Совершенствование техники плавания кролем. Цель курса - отличная техника и рекордные 1000 метров кролем на финальном заплыве!

    УТРО

    Level #3

    Достаточно опытные пловцы-любители, ориентированные на результат, готовые освоить азы комплексного плавания. Цель 100м или 200м комплексом + 1000 метров кролем на финальном заплыве!

    УТРО

    ВЕЧЕР

    • 13. Вечер - идет прием заявок
    Записаться на презентациюЗарегистрироваться и оплатить

    Только оплата на сайте гарантирует вам место в группе.
    Закрыть

    ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

    Личные данные


    Выбор времени тренировки


    Что это такое?


    На индивидуальной тренировке вы:

  • - познакомитесь с популярнейшей методикой Total Immersion;
  • - проанализируете с тренером свой уровень плавания;
  • - изучите полезные упражнения для улучшения техники плавания;
  • - поработаете над теми элементами или ошибками, которые вас сейчас волнуют;
  • - получите советы от опытного тренера;
  • - убедитесь, что научиться плавать или улучшить технику совсем не трудно.
  • Зарегистрироваться и оплатить

    Закрыть
    Общая информация о курсе

    Занятия сезона пройдут с 13 июня по 6 июля. Из-за праздников 11-12 июня одна из тренировок первой недели будет перенесена на субботу 16 июня. 7-8 июля — финальный заплыв.
    Презентация курса пройдет 5 июня в 19:30 в коворкинге «Ясная поляна» по адресу улица Льва Толстого, 1-3 (м. Петроградская).

    Шаг 1. Выберите группу

    Если удобная для вас группа уже укомплектована, пишите нам на spb@iloveswimming.ru и мы подберем удобный вариант.

    Level #1 Level #2 Level #2+ Level #3
    Новички, которые приступают к освоению спортивного плавания. Освойте курс и проплывите свои первые 500 метров кролем!

    Стоимость обучения - 17 500 руб.
    Пловцы, которые уже освоили базовую технику плавания кролем и желающие еще больше поработать над техникой. Цель: 1000 метров на финальном заплыве!

    Стоимость обучения - 17 500 руб.
    Совершенствование техники плавания кролем. Цель курса - отличная техника и рекордные 1000 метров кролем на финальном заплыве!

    Стоимость обучения - 17 500 руб.
    Достаточно опытные пловцы-любители, ориентированные на результат, готовые освоить азы комплексного плавания. Цель 100м или 200м комплексом + 1000 метров кролем на финальном заплыве!

    Стоимость обучения - 17 500 руб.
    Утро
    Вечер
    Утро
    Вечер
    Утро
    Вечер
    Утро
    Вечер
    Шаг 2. Введите данные
    Шаг 3. Выберите способ оплаты

    Только оплата на сайте гарантирует вам место в группе.

    Закрыть

    РЕГИСТРАЦИЯ

    Личные данные

    Выбор даты пробного урока




    Стоимость пробного группового занятия - 1000р

    Если удобная для вас дата уже занята, пишите нам на spb@iloveswimming.ru и мы подберем другой вариант.

    Пробный урок по плаванию


    Для всех, кто не умеет, думает что умеет и действительно умеет плавать мы предлагаем:

  • - больше узнать о школе плавания I LOVE SWIMMING.
  • - познакомиться с командой: тренером и штабом.
  • - познакомиться с популярнейшей методикой Total Immersion.
  • - проанализировать свой уровень плавания.
  • - изучить полезные упражнения для работы с техникой плавания.
  • - сделать видео-анализ своей техники плавания кролем.
  • - получить советы от опытного тренера.
  • - убедиться, что научиться плавать или улучшить технику совсем не трудно.
  • Зарегистрироваться и оплатить

    Только оплата на сайте гарантирует вам участие в занятии.
    Закрыть

    РЕГИСТРАЦИЯ

    Заплыв пройдет на летней плавательной базе школы плавания I LOVE SWIMMING на озере Большое Борково (поселок Орехово)


    Закрытие сезона открытой воды: