Ваш регион: Санкт-Петербург

НОВЫЙ ФОРМАТ,
ТРИ УРОВНЯ — ТРИ ЦЕЛИ

LEVEL 1 — научись плавать и проплыви первые 500 метров кролем
LEVEL 2 — отточи технику и проплыви свой лучший 1 километр
LEVEL 3 — добавь огня в тренировки! Освой Комплексное плавание. Порази всех, преодолев 200 метров комплексом и 1 километр кролем!

Ты хочешь научиться плавать или улучшить свою технику
и спортивный результат? Круто! ПРИХОДИ!

  • 4 недели интенсивного
    обучения плаванию

  • 12 тренировок
    с профессиональным тренером + финальный заплыв

  • команда единомышленников

  • сопровождение спортивного врача

  • поддержка штаба

Сроки и цели

  • Мы предлагаем цель «ПРОПЛЫТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ ДИСТАНЦИЮ»

    Статистические исследования показали – люди, ставящие четкие цели, добиваются желаемого в жизни на 80% чаще, чем те кто не формулируют свои желания ясно.

    Можно ходить в бассейн годами
    (так же как и учить английский) и, при этом,
    не уметь плавать. А можно за очень короткий
    срок добиться выдающихся результатов!

  • Мы ставим
    четкие сроки –
    4 недели

    Месяц – уникальный срок – с одной стороны, это достаточный срок для того чтобы сделать качественный прорыв в плавании, увидеть существенный сдвиг.

    А с другой стороны – это срок, который легко удержать в голове – то есть не "когда нибудь я научусь плавать", не "в 2018 году", а уже через 4 недели!

    Месяц интенсивных, сфокусированных на цели тренировок зачастую оказывается более эффективным, чем долгосрочные, но нечастые занятия.

I LOVE SWIMMING – это возможность поставить четкую цель и достичь ее!

Уровни и группы

Для того, чтобы обучение было максимально эффективным, мы формируем небольшие группы – до 7 человек.
Такой размер группы позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику, а ученикам более эффективно, чем в одиночку, проводить тренировки.

level #1

Новички, только приступают к
освоению спортивного плавания.

Тренировки проходят в бассейнах "Юность" (ст. м. Звенигородская), "Радуга" (ст. м. Чкаловская) и ПГУПС (ст. м. Горьковская)

Тренировки в данных группах больше сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе, дыхании. Это фундамент на котором строится все плавание. Это тот объем знаний и опыта, который профессиональные пловцы получают в детстве. А нам, любителям, необходимо некоторое время во взрослом возрасте :)

 
Бассейн Университета Путей Сообщения, ст. м. "Горьковская" – Кронверкский пр. 9 Б

Вторник – 21:30, четврег – 21:30, суббота – 9:30. 

Понедельник – 7:00, среда – 7:00, суббота 8:45. 

level #2

Уже плавают, изучили базовые элементы, хотят улучшать результаты и больше сфокусироваться на технике.

Тренировки проходят в бассейнах "Юность" (ст. м. Звенигородская), "Радуга" (ст. м. Чкаловская) и ПГУПС (ст. м. Горьковская)

Основной фокус в данных группах на совершенствовании техники плавания! Инвестиции сил и времени в эффективную технику плавания на данном уровне - самый лучший выбор. Помимо этого, начинают повышаться объемы тренировок по сравнению с Level #1.

 

 

   

level #3

Достаточно продвинутые пловцы-любители

Тренировки проходят в бассейнах, "Радуга" (ст. м. Чкаловская) и ПГУПС (ст. м. Горьковская)

Совершенствование техники плавания вольным стилем и ознакомление с базовыми принципами комплексного плавания..

 

 

   

МАСТЕР-КЛАСС

Ежемесячные мастер-классы по плаванию

Для всех, кто не умеет, думает что умеет и действительно умеет плавать мы предлагаем:

  • больше узнать о школе плавания I LOVE SWIMMING.
  • познакомиться с командой: тренером и штабом.
  • узнать о технике Total Immersion.
  • проанализировать свой уровень плавания.
  • изучить полезные упражнения для работы с техникой плавания.
  • сделать видео-анализ своей техники плавания кролем.
  • получить советы от опытного тренера.
  • убедиться, что научиться плавать или улучшить технику совсем не трудно.
  • Зарегистрироваться

    Открытая вода

    Для всех, кто уже умеет плавать в бассейне и готов к покорению заплывов на открытой воде мы предлагаем:

  • тренировки каждое воскресенье лета
  • аренда гидрокостюмов
  • лодка сопровождения
  • специальные плавательные упражнения
  • драфтинг, групповое плавание
  • имитация массового старта
  • упражнения на ориентацию на воде
  • анализ техники плавания
  • интервальные и объемные занятия
  • разметка тренировочного сегмента буями
  • скидка на регистрацию онлайн
  • Зарегистрироваться

    Тренерский состав

    Наши тренеры - наша гордость!
    Команда тренеров состоит из очень опытных специалистов в плавании.

    Данил Антоненков

    Мировой рекордсмен по плаванию в категории MASTERS, двукратный рекордсмен Европы и шестикратный рекордсмен России, многократный чемпион России. За свою многолетнюю тренерскую деятельность подготовил спортсменов к выполнению нормативов 1 взрослый разряд, КМС, работал с МС, также занимается с учениками "с нуля".

    Level 122+3

    Андрей Коновалов

    Мастер спорта по плаванию. Призер Всероссийских студенческих соревнований по плаванию. Бронзовый призер Кубка России в категории MASTERS 2014 года на дистанции 800 вольным стилем.

    Level 122+

    Станислав Урсул

    Мастер спорта СССР по плаванию, Чемпион СССР среди юношей. Рекордсмен Европы и России в категории MASTERS, многократный Чемпион России в категории MASTERS.

    Level 122+

    Тренировки

    Тренировочный план выстроен таким образом, что важна каждая тренировка.
    На каждой тренировке отрабатывается один или несколько элементов, переход к освоению следующего элемента происходит только после закрепления предыдущего. Собрав все элементы вместе вы получаете красивое и эффективное плавание кролем! В тренировках важна последовательность, поэтому лучше их не пропускать :)

     

    12
    тренировок
    с тренером

    4
    недели
    тренировок

    Общая
    физическая подготовка

    Один месяц – ТРИ тренировки каждую неделю под чутким руководством тренера. Такая частота тренировок позволяет аккумулировать тренировочный эффект и очень быстро прогрессировать!

    Небольшой срок на первый взгляд. Но 28-и дней более чем достаточно для формирования нового, даже сложного навыка. Пройдя через серию выверенных уроков-тренировок вы научитесь плавать и СОВЕРШИТЕ ПРОРЫВ в ПЛАВАНИИ!

    Дополнительно к плавательным тренировкам существует программа общей физической подготовки с описанием и видео упражнений, которые можно (и нужно! :)) делать дома – утром или вечером. Для этого не требуются никакие дополнительные тренажеры или снаряды.

    Команда

    I LOVE SWIMMING – это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми,
    со схожими взглядами и интересами.

      Бодрый завтрак

      Штаб

    Бодрый завтрак – наше фирменное мероприятие,
    когда мы все можем увидеться без
    плавательных шапочек и очков и неформально
    пообщаться за чашкой чая или кофе.

    Регулярные письма с планами тренировок, домашними заданиями и интересной информацией о плавании.

    Еженедельные бодрящие SMS.

    Закрытая группа в Facebook'e для общения с другими учениками и тренерами.

    и многое другое.

    Врач

    Поддержка квалифицированного спортивного врача, который сам активно плавает и участвует в соревнованиях!

    Во время обучения в I LOVE SWIMMING состоится очень познавательная лекция с врачом – о физиологии, питании, витаминах, восстановлении, первой помощи на воде. Это очень важно и нужно знать всем!

    Наша цель не только тренировки, но образование!

    Набор ученика

    Каждый ученик на старте получает фирменную шапочку и пакет I LOVE SWIMMING!

    Как это было

    I LOVE SWIMMING - это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми со схожими взглядами и интересами.

    • ТАНЯ СИМОНЕНКО
      Level #1

      Спасибо огромное вам за организацию! Всегда любила воду и плавать, но плыть не умела :)
      Теперь я проплываю в бассейне у дома по километру каждое утро, чувствую себя превосходно и после этого бодро работаю целый день!

    • АДЕЛЯ ЗАКИРОВА
      Level #1

      Кажется, это гениальная программа, честно. Сначала вообще не верится, вот ты приходишь на первое занятие, с людьми, которые толком плавать не умеют, все разговаривают между собой, сомневаются, и думаешь - километр, кролем, ахаха, насмешили, да я такое смогу только с остановками, за час и то не факт)
      Ну или после первых занятий, где максимум, что происходит, ты лежишь в воде и ножками бултыхаешь, это упражнение такое, со смешным названием - супермен) Вот делаешь его и думаешь, ну какой фигней я занимаюсь, где кроль-то???
      Но упражнения усложняются, добавляются гребки, какие-то кажущиеся простыми со стороны действия, вдруг оказываются сложными и требующими большой концентрации, и так незаметно ближе к концу месяца, толком не плавая на тренировках на большие дистанции, ты осознаешь, что можешь. Это правда чудо. Как мозаика собирается) И оказывается, что вся сила брат, в супермене=) Том нелепом упражнении с первого занятия=) Меня результат удивил, причем не только свой, хотите плавать кролем, вам сюда. Быстро, надежно, весело)

    • КРИСТИНА МЕЛИКЯН
      Level #1 и #2

      Однажды летом, когда абонемент в бассейн закончился, да и половина бассейнов города были закрыты, я увидела мастер-класс по плаванию, записалась на него и пришла. Тренер так хорошо всё объяснил и показал, что я сразу записалась школу "I love swimming" и очень переживала, что не наберётся утренняя группа. И вот через месяц занятий - мой первый километр кролем!
      Вы знаете, я и сейчас хожу плаваю. И, уже не один тренер, подходили ко мне в бассейне и отмечал правильную технику и скрытый потенциал. Подумать только, за один месяц! Хожу сейчас в бассейн сама. но собираюсь и дальше совершенствовать технику в нашей школе, так как пока я всё таки начинающий пловец

    • АЛЕКСАНДР ГУРА
      Level #1

      Если честно, то никогда не любил воду. Она мокрая, ей нельзя дышать, а в море она еще и соленая. I love swimming и я - заслуга моих беговых товарищей, которым я обещал пройти этот курс.. обещал и не пожалел. Придя туда, я думал, что умею плавать.. оказалось абсолютно наоборот. Пришлось учиться практически с нуля. За месяц научились плыть километр те, кто на первых занятиях держался за дорожку, так как не могли даже держаться на воде. Огромное спасибо нашему тренеру за понимание и терпение, нашему штабу, который всегда нас ленивых поддерживает и толкает вперед. Ну а про себя могу сказать, что хоть я и не люблю воду, как-то уже привык 2 раза в неделю плавать по часу.. в общем все в бассейн, всем мир!

    • АНАСТАСИЯ ПРОНИНА
      Level #1

      Единство целей объединяет
      Разные люди. Мужчины. Женщины. Студенты. Молодые мамы. Бизнесмены. Айтишники. И театралы.
      Все различия нивелируются, когда есть большая общая цель.
      Нечто подобное я почувствовала в ‪#iloveswimming.
      У нас были 4 недели. Общий мир, в котором все реально.
      Общие страхи и общие переживания. Общая вера. Общие усилия. Общие трудности. Общие успехи. И даже общие рассветы каждый пн, ср и сб, после которых мы вновь возвращались к привычной для нас жизни.
      Медаль финишера - это медаль твоего собственного старта. Ты плыл километр, но за тобой твоя команда, которая тебя поддерживала с 1 вплоть до 40 бассейна!
      Все возможно, когда знаешь, что идёшь к цели не один.

    • КОНСТАНТИН ВОЛКОВ
      Level #1, #2 и #3

      I LOVE SWIMMING - это люди. Это чумовая команда штаба, люди зажигающие своим энтузиазмом и любовью к своему делу. Это молодой и энергичный тренер, способный найти общих язык и подход к любому ученику. И конечно же - это пловцы, настолько разные, интересные и открытые, что иногда кажется - перед тем как попасть на дорожку бассейна эти люди прошли десятиступенчатый кастинг компаний уровня большой четверки. Я искал спортивную секцию, а нашел большую спортивную семью. Присоединяйтесь, скучно не будет!

    • АНАСТАСИЯ ГОНЧАРОВА
      Level #1, #2 и #3

      Самое приятное, конечно, было слышать похвалу тренера. Это внушает уверенность в своих силах и желание работать дальше. Еще мне очень понравилась моя группа: люди, которых я там встретила. Было радостно видеть их снова и снова и вместе заниматься любимым делом!
      Я раньше думала, что это не для меня, что я упустила свой шанс в школе. А теперь я вижу, что с правильным наставником можно в короткий срок добиться результатов. И главное, есть куда расти: оказывается, проводятся любительские соревнования по плаванию, где может участвовать любой желающий.

     

    29 августа 2017

    Занятия пройдут с 4 сентября по 29 сентября. 30 сентября - 1 октября - финальный заплыв

    запись в группы открыта

    17 500 *
    Стоимость обучения с учетом аренды бассейна

    Зарегистрироваться

    *Только оплата гарантирует вам место в группе.

    Индивидуальные тренировки

    3000 *
    стоимость бассейна включена в стоимость тренировки

    Зарегистрироваться

    *Время и место уточняйте по телефону 8 (812) 648-42-21 или пишите на spb@iloveswimming.ru

    Закрыть

    Ваш уровень плавания L1

    Попробовать снова

    Закрыть

    Определяем ваш
    уровень плавания

    За какое время вы проплываете 200м в бассейне?

    Дальше

    Закрыть

    Как определить
    свой уровень плавания?

    Какая у вас цель на эти 4 недели обучения?

    Дальше

    Закрыть

    РЕГИСТРАЦИЯ

    29 августа 2017 в 19:30 пройдет презентация нового сезона школы по адресу: Санкт-Петербург, Биржевой переулок 4. Вход свободный. Отличная возможность познакомиться со школой и тренерами.

    Занятия пройдут с 4 по 29 сентября. 30 сентября - 1 октября - финальный заплыв.

    Если удобная для вас группа уже укомплектована, пишите нам на spb@iloveswimming.ru и мы подберем удобный вариант.

    Личные данные

    Определить уровень плавания

    Выбор группы занятий.

    Level #1

    Новички, которые приступают к освоению спортивного плавания. Освойте курс и проплывите свои первые 500 метров кролем!

    УТРО

    ВЕЧЕР

    Level #2

    Пловцы, которые уже освоили базовую технику плавания кролем и желающие еще больше поработать над техникой. Цель: 1000 метров на финальном заплыве!

    УТРО

    ВЕЧЕР

    Level #2+

    Совершенствование техники плавания кролем. Цель курса - отличная техника и рекордные 1000 метров кролем на финальном заплыве!

    УТРО

    Level #3

    Достаточно опытные пловцы-любители, ориентированные на результат, готовые освоить азы комплексного плавания. Цель 100м или 200м комплексом + 1000 метров кролем на финальном заплыве!

    УТРО

    ВЕЧЕР

    Отправить заявкуЗарегистрироваться и оплатить

    Только оплата на сайте гарантирует вам место в группе.
    Закрыть

    ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

    Личные данные

    Выбор времени тренировки


    • Индивидуальная тренировка


    • Стоимость индивидуального занятия - 3000р (стоимость бассейна включена в стоимость тренировки с тренером)

      Если у вас есть дополнительные вопросы или пожелания - пишите нам на spb@iloveswimming.ru или звоните 8 (812) 648-42-21

    Что это такое?


    На индивидуальной тренировке вы:

  • - больше узнаете о школе плавания I LOVE SWIMMING.
  • - познакомитесь с популярнейшей методикой Total Immersion.
  • - проанализируете с тренером свой уровень плавания.
  • - изучите полезные упражнения для работы с техникой плавания.
  • - получите советы от опытного тренера.
  • - убедитесь, что научиться плавать или улучшить технику совсем не трудно.
  • Зарегистрироваться и оплатить

    Закрыть

    РЕГИСТРАЦИЯ

    Личные данные

    Выбор даты мастер-класса


    Ежемесячные мастер-классы по плаванию


    Для всех, кто не умеет, думает что умеет и действительно умеет плавать мы предлагаем:

  • - больше узнать о школе плавания I LOVE SWIMMING.
  • - познакомиться с командой: тренером и штабом.
  • - познакомиться с популярнейшей методикой Total Immersion.
  • - проанализировать свой уровень плавания.
  • - изучить полезные упражнения для работы с техникой плавания.
  • - сделать видео-анализ своей техники плавания кролем.
  • - получить советы от опытного тренера.
  • - убедиться, что научиться плавать или улучшить технику совсем не трудно.
  • Зарегистрироваться и оплатить

    Только оплата на сайте гарантирует вам место на мастер-классе.
    Закрыть

    РЕГИСТРАЦИЯ

    Занятия проходят на летней плавательной базе школы плавания I LOVE SWIMMING на озере Большое Борково (поселок Орехово)

    Стоимость тренировки при оплате онлайн - 1500р, при оплате на месте - 2000р. Стоимость пакета из 4ех тренировок - 5000р.

    Если у вас есть дополнительные вопросы, пишите нам на spb@iloveswimming.ru и мы подробно ответим на все вопросы.


    Личные данные

    Выбор даты занятия:


    • 13 августа. Воскресенье - осталось 5 мест
    • 20 августа. Воскресенье - осталось 6 мест
    • 27 августа. Воскресенье - осталось 7 мест

    • Тренировка длится 1.5 часа, с 10:00 до 11:30 на открытой воде.

    Тренировки на открытой воде


    Для всех, кто уже умеет плавать в бассейне и готов к покорению заплывов на открытой воде мы предлагаем:

  • тренировки каждое воскресенье лета
  • аренда гидрокостюмов
  • лодка сопровождения
  • специальные плавательные упражнения
  • драфтинг, групповое плавание
  • имитация массового старта
  • профессиональный инструктаж
  • упражнения на ориентацию на воде
  • анализ техники плавания
  • интервальные и объемные занятия
  • помощь с выбором экипировки
  • разметка тренировочного сегмента буями
  • скидка на регистрацию онлайн
  • Отправить заявкуЗарегистрироваться и оплатить

    Только оплата на сайте гарантирует вам место в группе.